слушай на других музыкальных площадках
Ты можешь опереться на знание своей нормы, на доказанные факты о своих возможностях и их пределах. И это знание даст тебе устойчивость в тех ситуациях, когда ты входишь в пике́ перевозбуждения и перенапряжения, и в тех, когда пытаешься раньше времени слиться, отказаться от желания, мечты, цели. Со стремлением перенапрягаться, горбатиться 24/7, выкладываться по полной и еще чуть-чуть разобраться легче. Тут должен вовремя включаться сигнал СТОП – красная линия, за которой угроза устойчивости и возможный вред здоровью.
Я вывел норму усилий: безопасно и выгодно жить где-то на восемьдесят процентов своей эффективности. То есть на высоких оборотах, но когда есть что добавить в случае необходимости. На 120% не надо – может перегреться и лопнуть спиралька. 80% – оптимально. И когда возникают новые ситуации и проекты, чувствуешь себя устойчиво – на них есть резерв сил.
Я вывел норму усилий: безопасно и выгодно жить где-то на восемьдесят процентов своей эффективности. То есть на высоких оборотах, но когда есть что добавить в случае необходимости. На 120% не надо – может перегреться и лопнуть спиралька. 80% – оптимально. И когда возникают новые ситуации и проекты, чувствуешь себя устойчиво – на них есть резерв сил.
ЗАФИКСИРУЙ!
Узнай диапазон своих возможностей.
Узнай диапазон своих возможностей.
ЗНАЙ СВОЮ НОРМУ УСИЛИЙ (2.9)