вернуться к плейлисту
слушай на других музыкальных площадках
Следы прожитых сложных или радостных ситуаций дают сигнал – смог, сделал, жизнь удалась. Сильный негативный опыт – тоже опора, оттуда можно черпать энергию. Попробуй проживать яркие моменты еще раз. Фиксируй даже небольшие успехи: фотографируй, записывай, потом показывай. Это твой эмоциональный капитал.
Зафиксированные положительные моменты питают. Когда плохо, когда накатывают депрессия, страхи, горечь поражения, они помогут не сорваться. Помогут плавно, без потерь прожить период трудностей, дожить до белой полосы.
Будь внимателен к своему опыту, ты его ценишь, создаешь из него артефакты, используешь их как инструмент для поднятия энергии. Помнишь: если что-то случится, ты можешь опереться на свой эмоциональный опыт. На убежденность, что справишься, что у тебя всегда есть дополнительный ресурс энергии.
Зафиксированные положительные моменты питают. Когда плохо, когда накатывают депрессия, страхи, горечь поражения, они помогут не сорваться. Помогут плавно, без потерь прожить период трудностей, дожить до белой полосы.
Будь внимателен к своему опыту, ты его ценишь, создаешь из него артефакты, используешь их как инструмент для поднятия энергии. Помнишь: если что-то случится, ты можешь опереться на свой эмоциональный опыт. На убежденность, что справишься, что у тебя всегда есть дополнительный ресурс энергии.
ЗАФИКСИРУЙ!
У тебя под рукой есть топливо для движения – яркие события твоей жизни.
У тебя под рукой есть топливо для движения – яркие события твоей жизни.
ИСПОЛЬЗУЙ ЯРКИЙ ОПЫТ (2.3)